Te weinig melk – oplossingen
30 mei 2022
Borstontsteking: hoe ga je er mee om
11 januari 2023
Stuwing is het volle gevoel in je borsten als je melkproductie op gang komt.
Tussen de tweede en zesde dag na de bevalling komt je melkproductie op gang. Dit merk je aan het voller worden van je borsten. Het lijkt of ze op springen staan: de (kraambed)stuwing. Het wordt veroorzaakt door verhoogde doorbloeding en toename van lymfevocht.
Normale stuwing
Veel moeders hebben vooral bij hun eerste kind stuwing, anderen hebben het ook bij volgende kinderen. Er zijn ook moeders die er nauwelijks iets van merken. Vaak voeden, (10 tot 12 keer per etmaal) zorgt ervoor dat de stuwing met een paar dagen minder wordt.
Pijnlijke stuwing
Soms is de stuwing zo erg, dat je borsten hard en pijnlijk worden. Je borsten zijn warm, kloppend en pijnlijk gezwollen, soms tot in je oksel. De huid van je borst is strak gespannen en glanzend. Je kunt zelfs wat verhoging hebben, waardoor stuwing wel eens wordt verward met borstontsteking. Als je twijfelt of je een borstontsteking hebt, overleg dan met je verloskundige, lactatiekundige IBCLC of huisarts. Als je weet hoe je met stuwing kunt omgaan, zal het in de meeste gevallen binnen 12 tot 48 uur verbeteren.
Behandeling van pijnlijke stuwing:
- Koude kompressen tussen de voedingen kunnen verlichting geven bij zwelling en pijn.
- Je kunt een ontstekingsremmer of pijnstiller gebruiken.
- Vaak voeden, waarbij je baby zo lang aan de eerste borst drinkt als hij wil.
Afkolven
Stuwing kan een probleem zijn als je borsten zó gespannen zijn dat je tepels vlak worden, waardoor je baby minder grip heeft op de borst. Het kan nodig zijn voor het voeden wat melk af te kolven, zodat je borst minder gespannen is en je baby beter aan kan happen. Je hoeft niet bang te zijn dat een beetje melk afkolven de stuwing zal verergeren, maar doe het alleen als het nodig is. Als je baby daarna goed aan de borst kan drinken, zal dat juist helpen tegen stuwing.
Reverse pressure softening (RPS)
Als afkolven geen effect heeft op het zachter worden van je borsten en tepels kan het zijn dat de stuwing vooral veroorzaakt wordt door vocht. Je kunt dan je borst/tepelhof zachter maken door reverse pressure softening (RPS). RPS is een speciale druktechniek met de vingers, waarmee overtollig lymfevocht terug geduwd wordt in de borst en de tepelhof zachter wordt.
Deze techniek gaat als volgt: druk met gebogen vingertoppen (nagels kortgeknipt) van beide handen tegelijkertijd de tepelhof net rondom de tepel in. Houd de druk één tot drie minuten vast. Herhaal dit net zolang tot de tepelhof zacht is. Laat je baby daarna meteen drinken. Zie illustratie.
maart 2023
