Extra vitamines innemen?

Voor het geven van borstvoeding is het niet nodig vitaminepreparaten te gebruiken.
Een uitzondering hierop is het gebruik van vitamine D (klik hier voor meer informatie).

Verder zijn gezond eten en dagelijkse beweging in de frisse lucht voldoende. Wie gevarieerd en volwaardig eet, komt ook zelf geen voedingsstoffen tekort. Behalve in uitzonderlijke gevallen van langdurige ondervoeding of speciale dieetvormen haalt de baby alle benodigde voedingsstoffen uit de moedermelk en loopt dus eerst de moeder een tekort op.

Moeders die alle dierlijke producten vermijden, wordt aanbevolen een vitamine B-12 supplement te gebruiken om voedingstekorten bij zichzelf en de baby te voorkomen.