Afbouwschema

Als je baby nog volledig borstvoeding krijgt, kun je niet van het ene op het andere moment stoppen. De kans op een verstopping of ontsteking in de borst is dan groot. Om dat te voorkomen kan de melkproductie het beste geleidelijk worden afgebouwd. 

Leidraad

Veel moeders vinden het prettig om een afbouwschema als leidraad te hebben. Onderstaand schema is daar een voorbeeld van. In dit schema zijn acht voedingen genomen. Het schema kan ook als houvast worden gebruikt bij meer of minder voedingen.

Tempo

In het schema start het afbouwen bij dag 1: dat is de eerste dag dat er een voeding wordt weggelaten. Een volgende voeding kan worden afgebouwd, wanneer je geen stuwing meer hebt van het afbouwen van de vorige voeding. Voor veel moeders is een voeding per week een goed tempo. Ervaring leert dat het afbouwen van de eerste voedingen meer tijd kost dan wanneer je al een aantal voedingen hebt afgebouwd.

Spreiding

Twee opeenvolgende voedingen vervangen heeft als nadeel dat je borsten erg vol kunnen worden. Dat vergroot het risico op een borstontsteking. Daarom is het in het algemeen aan te raden om de voedingen die worden afgebouwd te spreiden over de dag.

Bij het afbouwen is het belangrijk dat jij en je baby jullie zo prettig mogelijk voelen. Er is niet één manier waarop het mogelijk is; je kunt je eigen gevoel volgen. Je kunt bijvoorbeeld een voeding die altijd prettig verloopt, pas als laatste afbouwen. Voor de een zal dat de eerste voeding ’s ochtends zijn, voor een ander de laatste avondvoeding.

Voorbeeldschema

februari 2015